tabllas de inversion dolor espalda

las tablas de inversión NO son efectivas para los problemas de la espalda.

después de haber comprado una tabla, y haberla utilizado varios meses he llegado a la conclusión que solo son efectivas durante media hora aproximadamente despues de haber estado utilizandola. el efecto se pasa rapidamente.

En estos momentos estoy utilizando la silla ergonomica BAC EFS. me la han recomendado en el hospiital Puerta Hierro. lo que hace es fortalecer los musculos que rodean la columna vertebral pero de forma permanente. solo hay que utilizarlo 5 minutos. creo que he acertado con esta compra. Estoy operada de hernia discal, y siempre he padecido contracgturas y lumbago. creo que he encontrado la solución.